Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
185.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 22.94g | Prot: 55.53g | Carb: 151.25g.
Breakfast: Ашан Инжир Сушеный, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Русское Море Крабовое Мясо, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. Dinner: Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|