Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
186.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 47.31g | Carb: 228.09g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Магнит Банан, Магнит Слива, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Лента Перец Фаршированный, Оливковое Масло, Sveza Сыр Творожный для Салата, Белая Дача Салат Весенний Микс, Свекла Вареная. Dinner: Сушеный Инжир. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Данон Творожный Клубника Земляника, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|