Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 76.57g | Carb: 160.90g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Heinz Рисовая Молочная Кашка с Грушей, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Лимон. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Олейна Масло Растительное , Белый Медведь Сыр Брынза Кубанская, Пекинская Капуста, Кормилица Маслины без Косточки, Магнит Чеснок , Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Медведь Сыр Брынза Кубанская, Причуда Печенье, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Snacks/Other: Причуда Печенье, Магнит Персик, Магнит Слива, Матвейка Творог Обезжиренный, Лимон, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
D Elenka's weight history
|