|
Потихоньку набираю.
Из приятного:
Талия за месяц уменьшилась на 2см.
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
2250 kcal
|
Fat: 111.80g | Prot: 115.26g | Carb: 200.97g.
Breakfast: Варвара Краса Молоко 6%, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. Dinner: Eat Me Эклер, Кабачки Жареные, Ашан Сыр Российский 50%, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Салат Морковный "Ташкент" , Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Рыбный День Хе из Сельди , Рыбные Котлеты, Гороховый Суп. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wera Malik's weight history
|