Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
248.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 66.18g | Carb: 100.60g.
Breakfast: Хумус, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Микс Салатов, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Курица (Жареная в Панировке), Помидоры Черри, Hochland Фетакса. Dinner: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Михайлик Kitchen Спагетти с Фрикадельками. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|