Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
108.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 119.44g | Carb: 194.39g.
Breakfast: Куриный слоеный пирог, Зерница Хлебные Палочки, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Арзамасский Хлеб Благородный Хлеб. Lunch: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Арзамасский Хлеб Благородный Хлеб, Горбуша с яйцом, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Dinner: Княгинино Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Арзамасский Хлеб Благородный Хлеб, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенка, Приволжский Творог 1,8%, Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|