Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 136.28g | Carb: 35.36g.
Breakfast: Каждый День Курага , Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Волков Хрящики Куриные, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Meatsiders Джерки из Куриного Филе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Курица (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|