Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 146.11g | Carb: 141.71g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Жаркое из Свинины, Солянка. Dinner: Топпинг Colibri, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Помидоры. Snacks/Other: Очень Сахар, Яблоко Зеленое, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе Латте. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4ystaja's weight history
|