Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 46.31g | Carb: 177.38g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Индилайт Ветчина, Жареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеченный Картофель, Рестория Шеф Соус Сырный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлеб Черный, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Шоколад, Нектарины, Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|