Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
246.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 92.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 121.01g | Carb: 131.54g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Булгур (Вареный), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Салат Айсберг, Томилинская Форель Слабосоленая, Суп Мисо, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Шампиньоны Консервированные, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Командор Торт Бисквитный Брусничный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|