Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
255.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2022:
|
3047 kcal
|
Fat: 122.66g | Prot: 123.85g | Carb: 352.56g.
Breakfast: Дымка Печенье Овсяное Классическое, Ударница Мармелад, Ferrero Ferrero Rocher, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Юбилейное Печенье Традиционное , Яичница (с Целым Яйцом), Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|