Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
108.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 92.92g | Carb: 96.62g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Арзамасский Хлеб Благородный Хлеб, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Павловская Курочка Ветчина из Филе. Dinner: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|