|
Съездила на пару дней загород с коллегами, там себя почти не сдерживала и об этом не жалею :) Пока 1,5 недели примерно, как я бросила курить, и это быдл первый выезд загород не только за этот период, но и вообще в этом году, так что я воспользовалась возможностью расслабиться и чувствую себя отлично) А лишний килограмм, как и все остальные, я спокойно уберу позже. Опыт есть!
|
174.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
217 kcal
|
Fat: 15.41g | Prot: 13.89g | Carb: 5.88g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Помидоры Черри. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|