Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
165.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 96.38g | Carb: 128.84g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Ирмень Творог 5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Lunch: Курица Вареная, Голден Яблоко , Show Time Попкорн с Солью, Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Danke Сыр Гауда Голд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Голден Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
78_melissa_58's weight history
|