_barboriska_'s Journal, 25 September 2022

таю таю на губах ...
а это ещё и после мака
небольшие тренировки правда творят чудеса ?

Итак ; цели на сентябрь перевыполнены
-3 кг это очень круто
ну если так то и в октябре можно увидеть 5 десятков

138.9 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1524 kcal

Fat: 65.99g | Prot: 53.80g | Carb: 166.91g.   Breakfast: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ближние Горки Докторская Колбаса, Биг Бон Лапша. Dinner: Нектарины, Макдоналдс Роял Чизбургер. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочный с Мякотью. more...