Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
164.7 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 119.21g | Carb: 175.41g.
Breakfast: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Красная Цена Творог 1,8%, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Берестов А.C. Мёд. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хачапури и Вино Куриный Шашлык, Идеал Масло Подсолнечное, Магнит Картофель. Dinner: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Шефмаркет Домашний Плов с Говядиной, Шафраном и Курагой. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Fish House Консервы Горбуша, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная , Ашан Огурец, Окское Яичный Белок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|