|
в общем до конца месяца постараюсь 62 увидеть
кг можно за недельку скинуть
|
141.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 59.37g | Carb: 153.17g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Ближние Горки Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Суп Грибной, Вареное Яйцо. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Персики, Агуша Сок Яблочный с Мякотью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_barboriska_'s weight history
|