Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
125.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 170.41g | Carb: 194.44g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ранетки, BPI Sports Протеин. Lunch: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Ранетки. Dinner: Капуста Тушеная, Помидоры, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anny_guseva's weight history
|