Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
2126 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 102.54g | Carb: 203.21g.
Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Данон Сыр Творожный Классический, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Чай, Сыр Тильзитер, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Рафаэлло Шоколад, Арбуз, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Шримп Ролл. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Котя_на_диете's weight history
|