|
три дня перебора калорий не прошли бесследно .. беру себя в руки и добиваюсь своей цели дальше , хотя если учесть , что у меня сейчас проблемы с жкт, то привес и не такой большой ..если он вообще есть
|
143.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 52.58g | Carb: 148.91g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Нектарины, Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. Snacks/Other: Агуша Сок Яблочный с Мякотью. more...
|
steady weight
|