Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
535 kcal
|
Fat: 21.59g | Prot: 29.45g | Carb: 55.06g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Идея Миндаль, Ого Отруби Пшеничные, Лимон, Зеленый Чай, Голден Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Петрушка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец, ВкусВилл Яичный Белок. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|