Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
254.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
5963 kcal
|
Fat: 257.18g | Prot: 211.22g | Carb: 361.05g.
Breakfast: Буше Чизкейк Маракуйя, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Додо Пицца Додстер Карри, Додо Пицца Додстер Острый, Bacardi Ром Bacardi, Слобода Кетчуп Острый, Pizza Roni Супер Пепперони. Dinner: Casademont Мини Фуэт, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Bacardi Ром Bacardi, Pizza Mia Пицца Баварская. Snacks/Other: Bacardi Ром Bacardi, Арбуз, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|