Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
816 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 52.86g | Carb: 246.90g.
Breakfast: Капустный Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Чеснок. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iaafigennyi's weight history
|