Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2022:
|
966 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 52.52g | Carb: 125.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Нектарины. Lunch: Сыр Фета, Соусом Песто, Помидоры Черри, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Snacks/Other: Голубика. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oseck's weight history
|