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Guten Morgen zusammen. Heute geht's wieder besser . Zumindest im Moment. Werde wohl morgen langsam wieder arbeiten gehen. Lediglich vom Rücken her könnte ich meinen das ich noch nicht richtig fit bin. Dieses viele ausruhen bekommt mir irgendwie nicht so. Ich warte mal den Tag heute noch ab und dann sehen wir weiter.
Euch allen einen schönen Wochenteiler und lasst euch nicht nassregnen.
👍🇺🇦👋
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171.5 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
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2182 kcal
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Fat: 105.21g | Prot: 89.79g | Carb: 218.73g.
Breakfast: Gouda, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Deluxe Tomate-Basilikum Brie mit Frischkäsezubereitung Gefüllt. Lunch: Burger King Big King, Burger King Whopper Jr. , Burger King King Pommes (Mittel). Snacks/Other: Milka Haselnuss. more...
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gaining 1.5 lb a week
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