Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2022:
|
2044 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 156.12g | Carb: 165.59g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Простоквашино Сливки 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Calve Соус Тартар, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Other: Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saint__toxic's weight history
|