Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
180.3 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 97.60g | Carb: 158.50g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кузя Мороженое. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Персики, Нектарины, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|