|
Вот это я молодец , ела с бОльшим дефицитом , приложение насчитало 1500 калл в день , я ем на 1200 пару недель , результат на лицо , не знаю стоит ли возвращаться на 1500 калл
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 40.05g | Carb: 142.48g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебница Пирожок с Вишней, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|