Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
257.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
2640 kcal
|
Fat: 111.91g | Prot: 135.31g | Carb: 275.18g.
Breakfast: Bonvida Сыр Тильзитер, Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Дымка Печенье Овсяное Классическое, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ударница Мармелад, Дымка Печенье Овсяное Классическое, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Dinner: Персики, Жареная Картошка, Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Морковь по-Корейски Особая. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Юбилейное Печенье Традиционное , Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|