Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 62.69g | Carb: 267.46g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Золотой Колос Булочка "Венская", Чай Несладкий, Рис Вареный, Сыр. Lunch: Простой Йогурт, Арбуз. Dinner: Вареное Яйцо, Hame Паштет из Гусиной Печени, Золотой Колос Булочка "Венская", Венский Цех Торт Птичье Молоко, Простой Йогурт, Чай Несладкий. more...
|
|
1863 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лидия@K's weight history
|