Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 61.71g | Carb: 144.10g.
Breakfast: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Картофельное Пюре, Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|