Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
191.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 108.37g | Carb: 157.65g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Морковь, Gusto Брокколи Замороженная , Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Bauer Слива Замороженная, Doctor Grain Хлебцы с Черникой Фрутто. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zaa1999tnn's weight history
|