Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
165.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 60.07g | Carb: 92.83g.
Breakfast: Милково Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Ежевика, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Бахетле Карась Жареный. Dinner: Васькино Счастье Катык Термостатный 4%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Galina_AGA_'s weight history
|