Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
168.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 121.99g | Carb: 158.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Oreo Печенье, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Снеговичок Желе со Вкусом Земляники. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
78_melissa_58's weight history
|