|
вес встал, неделю без изменений хотя калораж на 1300
ну ничего главное не терять мотивацию и продолжать в том же духе , и все получится
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 34.60g | Carb: 147.32g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Сады Придонья Сок Мультифрукт, SPAR Роллы Большое Ассорти. Dinner: Персики, Б.Ю. Александров Чизкейк, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. Snacks/Other: Milka Мороженое Лесные Ягоды. more...
|
steady weight
|