Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
225.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 61.71g | Carb: 152.29g.
Breakfast: Арбуз, Клевер Молоко 6%, SPAR Мясо Запеченное с Грибами, Сыр Российский. Lunch: Арахис, Помидоры по Корейски Мамины, Рис с Жареным Луком (Мамин), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Говядина Отварная, Рисовая Лепешка, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Дикси Виноград Кишмиш. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Домашняя Сдобная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|