Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 46.89g | Carb: 125.52g.
Breakfast: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Iberica Сок Лимона , Рис Отварной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Картофель. Dinner: Магнит Слива, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Яичница с Помидорами. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
D Elenka's weight history
|