prcts's Journal, 22 August 2022

Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
264.1 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
2841 kcal Fat: 79.73g | Prot: 148.16g | Carb: 303.48g.   Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Молочный Коктейль, Адреналин Раш Энергетик, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Dinner: Fanagoria Шардоне, Запеченная или Жареная Треска, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Snacks/Other: Fanagoria Шардоне, Омлет с Помидорами. more...
gaining 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



prcts's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.