Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 77.98g | Carb: 235.19g.
Breakfast: Зефир, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана 15%, SPAR Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пить Кофе Какао, Оливки, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Dinner: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Экопродукт Варенье Клубника, Печенье, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Картошка Печеная. more...
|
|
200 kcal
|
Activities & Exercise:
Тренаж зал - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|