Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 69.32g | Carb: 114.88g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карат Творог Зерненый 4%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Банан, Перекресток Персик, Matti Мюсли Соленая Карамель, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Котлеты из Минтая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliSem97's weight history
|