Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 132.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 70.68g | Carb: 146.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Семена Чиа, Абрикос, Нектарин, Ежевика. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Рис. Dinner: Кукуруза Вареная, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Нектарин, Абрикос. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YULYA.YURCHENKO.74's weight history
|