Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
2188 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 99.40g | Carb: 248.69g.
Breakfast: Сыр, Сыр Фета, Помидоры, Хлебец, Оливки, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Жареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Колбасный, Коркунов Конфеты с Орехом, Лукум. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лаваш, Сыр Фета, Сыр Колбасный, Жареное Яйцо, Лукум, Магнит Слива, Данон Актимель Клубника, SPAR Сырники, Сметана 15%, Варенье. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|