Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
261.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
4505 kcal
|
Fat: 157.52g | Prot: 152.28g | Carb: 471.04g.
Breakfast: Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Клубника, Беляш, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Малина, Черешня, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир. Dinner: Fanagoria Шардоне, Братья Караваевы Мини Чиабата, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Кукуруза Вареная, Мясо Есть Люля, Мясо Есть Колбаски из Говядины и Баранины, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Snacks/Other: Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Паэлья с Морепродуктами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|