Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
111.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 128.18g | Carb: 143.63g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Приволжский Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сарафаново Сметана 10%, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Яйцо (Целое). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Сахар, Магуро Паштет из Лосося, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Банан, FitnesShock Батончик Coconut, Яйцо. more...
|
|
2376 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 3 hours and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|