Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 108.11g | Carb: 107.81g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Boombar Панкейк, Novus Баклажан Жареный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya137's weight history
|