Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
261.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
5255 kcal
|
Fat: 136.57g | Prot: 166.03g | Carb: 583.77g.
Breakfast: Овощи Гриль, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам, Кекс с Изюмом, Ромовая Баба. Lunch: William Lawson's Виски, Окей Чипсы Картофельные Паприка, Ростик'c - KFC Кетчуп, Пепси Миринда, Carl's Jr. Картофель Фри Средний, Carl's Jr. Халапеньо Бургер. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Franziskaner Пиво, Магнит Лаваш Азербайджанский, Franziskaner Пиво, Паэлья с Морепродуктами, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|