Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
262.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
4208 kcal
|
Fat: 149.77g | Prot: 172.58g | Carb: 327.84g.
Breakfast: Окей Чиабатта с Оливками, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ideas Детокс Сок, Теремок Уха из Форели по-Фински, Окей Хлеб Ржаной Домашний. Dinner: Ромовая Баба, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Хамон, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: ESSA Пиво Lime & Mint. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|