Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 82.44g | Carb: 233.34g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Матнакаш, Гороховый суп с курицей. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Шарлотка ПП, Чеснок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат капуста с морковью, Гречневая каша с курицей. Snacks/Other: Булочки городские, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шарлотка ПП. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|