|
🔥
|
152.8 lb
Lost so far: 118.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 113.37g | Carb: 143.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Слива, Нектарин, Mote Matrix Protein Shake Salted Caramel , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Запеканка, Курица в соевом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Щебекинская Макароны Бабочки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Перекресток Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Dinner: Голубика, Слобода Йогурт с Лимоном, Нектарин, Ашан Киви, Дыня. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка, Слобода Йогурт с Лимоном. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
istrelka's weight history
|