Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
107.0 lb
Lost so far: 5.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2022:
|
3271 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 170.64g | Carb: 394.13g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Alpro Almond Barista, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Лента Банан, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Alpro Almond Barista, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец, Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Dinner: Блины на Молоке, Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Кунжутное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Просто Крупа Пшено, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Лента Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Просто Крупа Пшено. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|